Kovács Krisztina

Kovács Krisztina

Gerinctréning

MOTTÓM

Tudatosnak kell lennünk a mozgásformák megválasztása terén, ha fontos számunkra a hosszú távú egészségmegőrzés.


RÓLAM

Kovács Krisztina vagyok, mozgásterapeuta, jógaoktató, gerinctréner. Gyerekkoromban egyáltalán nem sportoltam, a kötelező tesi órákat kifejezetten utáltam. Felnőttként kezdtem el sportolni belső motivációtól vezérelve. Rengeteg mozgásformát kipróbáltam, a krav-magától kezdve a tai chi-n át a hastáncig, folyamatosan kerestem a számomra megfelelőt. Az örömteli mozgást először a jógában, majd a futásban találtam meg. Rá kellett jönnöm azonban, hogy ha ezeket nem megfelelően végezzük, akkor nem feltétlenül egészségesek (márpedig az egészségmegőrzés számomra elsődleges tényező). Sajnos komolyan lesérültem a sporttól. Ez vezetett azonban oda, hogy elkezdtem intenzíven képezni magam a mozgásterápiák terén. A tanultak olyan jó hatással voltak rám, hogy úgy éreztem, tovább kell adnom másoknak is. Így lettem preventív szemléletű jógaoktató és gerinctréner. A mozgásban elsősorban a kikapcsolódást és a feltöltődést keresem. Emellett ma már tudatosabb vagyok abban is, hogy mindeközben vigyázzak az egészségemre és a megjelenésemre is jó hatással legyen a sport. Különböző stílusú és felépítésű órákat tartok, hogy mindenki megtalálhassa a számára leginkább megfelelőt. Sokféle eszközzel, technikával, zenével és az egészségmegőrzés iránti szenvedélyemmel színesítem a programjaimat mindazért, hogy a résztvevők számára a fejlődés mellett kikapcsolódást is jelentsen az itt eltöltött idő.

VÉGZETTSÉGEIM

Alternatív mozgás- és masszázsterapeuta (ÁEEK)
Okleveles hatha jóga oktató (YA RYT 200)
Gerinctréner és rehabilitációs tréner
Funkcionális táplálkozási tanácsadó


  • StarTrac
  • SportsArt Fitness
  • Indoor Cycling
  • TechnoGYM
  • Centrotool
  • LifeFitness
  • HOIST
  • CYBEX
  • CONCEPT2
  • P4U
  • Szervernet
  • AtlasSport